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Decálogo para la protección de las radiaciones solares

Decálogo protección solar

 
 

1) Evitar el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.

 

2) Cubrirse con sombrillas, sombrero, gafas de sol y ropa adecuada.

 

3) Usar cremas con al menos FPS 30. ¡Renuévalas a menudo!

 

4) Beber agua o zumos de forma abundante.

 

5) Conocer tu fototipo y consultar el grado de las radiaciones.

 

6) Extremar la protección con los niños (gorra, gafas, neoprenos, cremas de FPS 30-50).

 

7) Usar protección en la playa o cualquier actividad al aire libre.

 

8) No fiarse de los nublados, los radiaciones solares atraviesan las nubes.

 

9) Evitar el uso de las cabinas de bronceado.

 

10) Acudir a tu médico si observas cambios en lunares y revisar tu piel.

 
 

Dr. Francisco Canca.
Especialista en Pediatría en HC MARBELLA INTERNATIONAL HOSPITAL.

 

 

agosto 10, 2017

 

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