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3 pasos para la Autoexploración de Mama

Exploración mama3 pasos que salvan vidas.

 

Octubre es el mes de lucha contra el cáncer de mama. Y en HC Marbella queremos animar a todas las mujeres a que incorporen en sus rutinas diarias la exploración, ya que esta es una medida de detección precoz del cáncer de mama que puede salvar vidas. Desde nuestra Unidad de Cáncer de Mama tus especialistas oncólogos responden a preguntas habituales sobre autoexploración mamaria.

 

¿Qué es la autoexploración mamaria (AEM)?

 

La autoexploración mamaria es un método sencillo que implica que la mujer aprenda a conocer sus mamas. Si se realiza con regularidad y de forma correcta, puede ayudar en la detección precoz de algunos tipos de cáncer de mama, aunque su fiabilidad no es absoluta y no debe sustituir a los métodos de detección precoz por la imagen como las mamografías.

 

¿Cuáles son los factores de riesgo a tener en cuenta?

 

Todas las mujeres sanas deben de cuidar sus mamas. Proponemos el siguiente cuadro para que nos guie sobre que tenemos que hacer:

 

  • Mujeres Asintomáticas, de bajo riesgo.

 

Desde los 20 años:

– Autoexploración mensual.
– Revisión ginecológica cada dos años.

 

A partir de los 40 años:
– Autoexploración mensual.
– Examen médico anual.
– Mamografía cada uno o dos años.

 

  • De alto riesgo: aquellas que tengan antecedentes familiares de primer orden de cáncer de mama u ovario en edades jóvenes o aquellas que tengan factores personales de riesgo de mama.El screening debería comenzar a los 25 años o a una edad diez años menor de la que tenía el familiar afectado cuando fue diagnosticado.

 

La autoexploración mamaria en combinación con una mamografía son fundamentales para aumentar la supervivencia en pacientes de cáncer de mama. ¿Cuándo y cada cuánto tiempo realizar la autoexploración de senos?

 

Sería ideal realizar la exploración mamaria después de la menstruación ya que previa a ella la mama sufre cambios secundarios a la acción estrogénica como inflamación y retención de líquidos. Esto dificulta la distinción de los lóbulos mamarios con verdaderos nódulos. Por tanto una vez al mes y después de la menstruación, debemos realizar nuestra exploración mamaria. Al principio nos puede parecer un poco difícil pero si aprendemos a conocer nuestra mama sabremos distinguir los cambios normales de aquellos que no los son.

 

¿Qué pasos seguir para la autoexploración de las mamas de la propia mujer?

 

En primer lugar nos debemos situar delante de un espejo y seguir los siguientes pasos.

 

1)Inspección:

 

Consiste en mirar nuestras mamas en el espejo. Quizás es el más sencillo. La palpación es más difícil para nosotras pero solo mirándonos podemos descubrir signos importantes.

 

La inspección minuciosa de la mama nos aportará importantes detalles sobre como posibles nódulos se relaciona con la piel.

 

La mama debe inspeccionarse con los brazos caídos y posteriormente con los brazos en alto. Con esta maniobra podemos ver los cambios que los nódulos producen en la piel.

 

Es muy importante valorar los cuadrantes inferiores ya que normalmente no los vemos.

 

En caso de nódulos benignos tipo quistes o fibroadenomas la piel está libre.

 

Los nódulos malignos se adhieren a la piel, la retraen formando una depresión.

 

Esto producirá asimetrías en la forma y a veces en el tamaño de las mamas.

 

La aparición de cambios en la piel como enrojecimiento, el aspecto de piel de naranja y aumento del grosor son también signos de alarma.

 

El complejo areola-pezón también debe ser examinado.

 

La retracción del pezón y los cambios en su orientación valorado fundamentalmente en la maniobra de subir los brazos nos informan sobre posibles nódulos de carácter sospechoso que tiran de él modificándolo.

 

2)Palpación:

 

La palpación la podemos realizar tumbadas o de pie en la ducha. Debemos de levantar el brazo del mismo lado de la mama que vayamos a explorar y utilizar la mano contralateral. Comenzar en -Hora 6- utilizando los pulpejos de los dedos como si fueran las manecillas de un reloj apoyados sobre la mama . Se van realizando círculos en el sentido de las agujas del reloj. No olvidar el área retroareolar.

 

Comprobar que el pezón esté libre tirando un poco de él. Realizar la expresión del pezón para comprobar posible existencia de secreciones.

 

3)La exploración de las axilas también es muy importante para valorar la existencia de ganglios.

 

¿Cuándo acudir a un especialista y qué tipo de pruebas me recomendará para el diagnóstico precoz en Marbella?

 

Si encuentras alguno de estos signos o tienes dudas debes acudir a tú ginecólogo.

 

En la Unidad de Ginecología de HC Marbella te atenderán especialistas en patología mamaria que te informarán y realizarán todos los procedimientos necesarios para realizar un diagnóstico temprano.

 

La entrevista con la paciente que acude refiriendo haber notado un nódulo en la mama es muy importante para orientar el diagnóstico. Así como conocer también la historia personal ginecológica y mamaria así como la historia familiar de cada paciente.

 

Tras realizar la exploración detallada, le recomendará la prueba de imagen más adecuada según su edad y los hallazgos encontrados.

 

En Marbella HC contamos con radiólogos expertos en patología mamaria que realizaran tanto las pruebas de imagen como las técnicas intervencionistas si son necesarias.

 
 

Exploración mamaria y prevención

 

 

octubre 26, 2017

 

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