Suplementitis aguda: ¿necesitas realmente esos suplementos?
Desmontando mitos y revelando la verdad sobre vitaminas y minerales en personas sanas
En la actualidad, la búsqueda de una salud óptima nos ha llevado a un incremento exponencial en el consumo de suplementos vitamínicos y minerales. Es común que, buscando mejorar nuestra energía, fortalecer el sistema inmunitario o prevenir enfermedades, recurramos a estos productos. De hecho, una encuesta reciente en España reveló que el 42% de la población había tomado complementos alimenticios en los últimos 12 meses, a menudo sin supervisión profesional. [Seguir leyendo]
